“身体の柔らかい人は、意外と怪我が多い！”   ことをご存知ですか？   ●片脚を取られて…

「あなたの普段のトレーニングが怪我の原因になっていませんか？」   「トレーニングのためのトレーニン…

前回、怪我をした際の大事な考え方として、   まずは自分のカラダの動きを振り返り、改善していくと書き…

「どうすれば怪我をしないカラダになるのか？」   「どうすれば怪我が少なくなるのか？」  …