“たくさん走ると強くなるのか！？” “速く走れるようになると強くなるのか！？” “走れないと強くならないのか！…

スタミナアップに有効なトレーニングとして   高強度インターバルトレーニングが超オススメです！ &n…

“レスリングに必要なスタミナとは何か？”   前回書きましたが、今回は具体的なトレーニング方法を紹介…

●スタミナをつけたいけど、何をしたら良いか？ ●スタミナアップには、どんなトレーニングが有効か？  …

動物的な動き、意識していますか？   “瞬時に獲物を捕らえる瞬発力！”   レスリングで相…

“動物的な動きとは？” “レスラーに必要な動物的な動きとは？”   ⚫︎あの選手は動物…