もう苦しまないで勝てる!動ける!レスリング・組み技格闘技で勝つための肉体の作り方
2019.01.01 nagatakatsuhiko
「ベンチプレスはレスリングで強くなるために必要か?」 レスリング・組み技格闘技の筋力トレーニング…