技術を身につけるためには筋力面をしっかり高めたほうが良いと前回書きましたが、これはまだ経験が浅い段階では顕著に…

“テクニシャンになるために力をつける！”   レスリング・特に組み技格闘技では筋力面は大事な体力要素…