もう苦しまないで勝てる!動ける!レスリング・組み技格闘技で勝つための肉体の作り方

search
  • 新着記事
  • プロフィール
  • 人気記事
  • YOU TUBE
  • facebook
  • お問い合わせフォーム
menu
  • 新着記事
  • プロフィール
  • 人気記事
  • YOU TUBE
  • facebook
  • お問い合わせフォーム
キーワードで記事を検索
怪我の予防・改善

怪我をしないためのとっておきの方法その1

2019.02.19 nagatakatsuhiko

「どうすれば怪我をしないカラダになるのか?」   「どうすれば怪我が少なくなるのか?」  …

引きつけ強化

強烈な引き付けになる懸垂のやり方とは?

2019.01.02 nagatakatsuhiko

今回は強烈な引き付けを手に入れることができるトレーニング種目である「懸垂」   そのやり方を具体的に…

引きつけ強化

引きつけを強くするには?

2019.01.02 nagatakatsuhiko

技をかける瞬間には必ず相手の身体の一部分を引きつける動作を行うので、引き付ける筋肉の強化はかかせませんが、一体…

トレーニング

圧倒的に強い体幹の作り方

2019.01.01 nagatakatsuhiko

前回、体幹に筋肉について重要な部分とその役割について書きましたが、その効果的な強化方法について今回書きます。 …

トレーニング

体幹、体幹っていったい何が重要なのか?

2019.01.01 nagatakatsuhiko

  “体幹を強くする!”   “体幹が強くないとダメ!”   など、今まで競技パ…

ベンチプレス

ベンチプレスって必要?

2019.01.01 nagatakatsuhiko

「ベンチプレスはレスリングで強くなるために必要か?」   レスリング・組み技格闘技の筋力トレーニング…

ご質問

ご質問がある方

2018.08.16 nagatakatsuhiko

このブログに関してご質問などがある場合は下記のお問い合わせフォームをご利用ください。 何かわからないことやお悩…

  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

最近の投稿

  • 思ったより体脂肪は落とせる!
  • 筋密度を上げる!!
  • 子供が筋トレすると背は伸びなくなるのか!?
  • 子供に筋力トレーニングは必要なのか!?
  • 今年も日本一多い金メダルが誕生!!

アーカイブ

  • 2019年10月
  • 2019年9月
  • 2019年8月
  • 2019年7月
  • 2019年6月
  • 2019年5月
  • 2019年4月
  • 2019年3月
  • 2019年2月
  • 2019年1月
  • 2018年8月

カテゴリー

  • ご質問
  • アンチエイジング
  • キッズレスリング
  • スタミナ強化
  • チューブトレーニング
  • デッドリフト
  • トレーニング
  • ハイクリーン
  • フリーウエート
  • ベンチプレス
  • ランニング
  • 世界のトレーニング
  • 体幹
  • 動物的な動き
  • 引きつけ強化
  • 怪我の予防・改善
  • 懸垂
  • 未分類
  • 栄養
  • 考え方
  • 股関節の動き
  • 自重トレーニング

人気記事

  • 思ったより体脂肪は落とせる!
  • スタミナアップに超おススメのトレーニング!
  • デッドVSハイクリーン
  • 圧倒的に強い体幹の作り方
  • 筋密度を上げる!!
  • 体幹、体幹っていったい何が重要なのか?
  • 危険なスクワット!?
  • 引きつけを強くするには?
  • スタミナを上げるために知っておくこと
  • チューブトレーニングの是非

特定商取引法

プライバシーポリシー

©Copyright2021 もう苦しまないで勝てる!動ける!レスリング・組み技格闘技で勝つための肉体の作り方.All Rights Reserved.